Über mich
Ich arbeite konsequent ganzheitlich und betrachte den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Lebensumfeld. In meiner Arbeit verbinde ich epigenetische Ansätze mit der achtsamen, berührungsbasierten Körperarbeit des Shiatsu, um individuelle Regulations- und Heilungsprozesse anzuregen. Im Mittelpunkt steht nicht die Diagnose einzelner Symptome, sondern das Erkennen tieferliegender Muster und Zusammenhänge – etwa zwischen Lebensweise, Stress, Prägungen und körperlichem Empfinden. Die Begleitung ist individuell, prozessorientiert und ressourcenstärkend, mit dem Ziel, nachhaltige Veränderungen von innen heraus zu ermöglichen.
Ausbildung & Erfahrung
aktuell
Vorbereitung auf Stufe 6 der Shiatsu Ausbildung
mit über 300 Übungsstunden und nahezu 100 Behandlungen
06 / 2023 - 02 / 2024
Grundausbildung zur Shiatsu-Praktikerin am ESI München – Klaus Metzner
06 / 2023
Epigenetik-Coach bei Healversity
2020 - 2023
Heilpraktiker Ausbildung beim ZfN München
Mai 2023 Abschluss Heilpraktikerin
seit Mai 2011
Patientenmanagement LMU Klinikum München
2009 / 2010
Work & Travel Kanada
2007 - 2009
Medizinischer Dienst Bayern
2006 / 2007
Work & Travel Neuseeland
2001 - 2006
Medizinischer Dienst Bayern
Workshops & Seminare
11 / 2025
Shiatsu in der Schwangerschaft – Anna Kiehl
09 / 2025
Shiatsu in Krisenzeiten – Mike Mandl
09 / 2025
Osteopathie im Shiatsu – Faszien – Jürgen Westhoff
07 / 2025
Gelenke – Roberto Preinreich
11 / 2024
Gelenke – Pia Staniek
09 / 2024
Integrativer Behandlungsansatz SE – Meike Kockrick
08 / 2024
Seiki – Vidan Damljanovic
04 / 2024
Seiki – Kyoko Kishi
02 / 2024
Seiki – Klaus Metzner
Meine Lebenslinie und die meiner Familie hat mich schon in meinen frühen 20ern dazu gebracht, mich intensiver mit Körper, Geist und Seele zu beschäftigen. Einschneidende Ereignisse in meiner Kindheit und Jugend, wie der zu frühe Tod meiner Eltern und naher Verwandter an verschiedenen Krankheiten (Schlaganfall, Krebs, u.a.) hatten mit den Jahren mein Interesse zunehmend wachsen lassen, zu verstehen, was diese Erfahrungen und Prägungen mit bestimmten Verhaltensmustern und Symptomen zu tun haben könnte.
Im Frühjahr 2020 wurden dann auch meine bisherigen Routinen gänzlich auf den Kopf gestellt. Das war dann der richtige Zeitpunkt für mich eine berufsbegleitende 3½ jährige Heilpraktikerausbildung am ZfN zu beginnen. Die wegweisenden Impulse, wohin mein weiterer Weg mich führen könnte, bekam ich dann durch den Podcast Get happy! von Kathie Kleff. Dort hörte ich zuerst von der ganzheitliche Wirkungsweise der Körperarbeit Shiatsu. Ohne je eine Behandlung gehabt zu haben, war die Beschreibung von Mike Mandl so greifbar, dass bei mir keine Fragen offen blieben. Kurz darauf kam im gleichen Podcast ein Folge über die faszinierende Wissenschaft der Epigenetik, einem Spezialgebiet der Biologie, das sich mit zellulären Prozessen beschäftigt, welche die Aktivität von Genen beeinflussen.
Nach bestandener Heilpraktiker-Prüfung im Mai 2023 konnte ich zeitgleich mit der Shiatsu- und der Epigenetik Coach-Ausbildung beginnen. Ich habe schnell erkannt, wie nahe diese Themen aus holistischer Sicht zusammenhängen. Durch die Selbsterfahrung bei den Shiatsu-Behandlungen konnte ich lernen zu Spüren, Loszulassen und zu entspannen. Als Epigentik-Coach verstand ich nun, wie entscheidend ein artgerechter Lebensstil ist und das wir unseren Genen nicht ausgeliefert sind.
Anfangs hatte ich das alles nur für mich gemacht, um selbst ein besseres Verständnis zu haben und um gesünder alt zu werden. Mit der Zeit ist mir allerdings klar geworden, das ich mein Wissen und Können teilen möchte.
Der Arzt der Zukunft wird keine Medizin mehr verabreichen, sondern seine Patienten vielmehr dazu anregen, sich für den menschlichen Körper, Ernährung und für die Ursache und Prävention von Krankheiten zu interessieren!
Thomas Edison (1874 – 1931)
Erfahrungen aus der Praxis
Da ich chronische Schmerz im Rücken und den Beinen habe, war ich erstmal skeptisch. Die Behandlung jedoch ist so sanft, aber dennoch zielstrebig an den schlimmsten Stellen durchgeführt worden, dass ich mich vollkommen fallen lassen konnte. Und es hat super geholfen. Ich kann jetzt wieder 30 Minuten am Stück gehen!
Ich durfte bei Ilona Shiatsu kennenlernen und bin seitdem regelmäßig bei ihr in Behandlung.
Ilona hat ein super Gespür dafür, die Stunde nach meinem aktuellen Befinden zu gestalten und
nach jedem Besuch fühle ich mich entspannter und habe mehr Energie.
Ich hatte eine wunderbare Shiatsu-Behandlung bei mir zu Hause mit Ilona. Sie kam bestens vorbereitet und hatte alles dabei, was man für eine entspannte Behandlung braucht. Ilona war sehr einfühlsam, empathisch und hat sich viel Zeit genommen. Die Behandlung war angenehm, ruhig und achtsam – ich konnte vollkommen loslassen. Danach war ich tiefenentspannt, meine Verspannungen hatten sich deutlich gelöst und ich habe in der Nacht richtig gut geschlafen. Sogar mein Spannungskopfschmerz war verschwunden. Eine klare Empfehlung – ich freue mich schon auf die nächste Behandlung!
Ich war anfangs eher skeptisch, ob das überhaupt zu mir passt – aber Ilona hat mich echt überrascht. Sie nimmt sich viel Zeit, hört aufmerksam zu und schaut nicht nur auf einzelne Beschwerden, sondern auf das Ganze. Besonders hilfreich fand ich ihre Tipps zur Ernährung und wie man den Körper besser ins Gleichgewicht bringt, gerade wenn man viel Sport macht. Nach ein paar Sitzungen hab ich gemerkt, dass ich mich fitter und ausgeglichener fühle. Kann sie auf jeden Fall weiterempfehlen!
Ilona hat eine sehr wohltuende Art sich voll und ganz auf den Klienten einzustellen und eine Atmosphäre zu schaffen, in der ich mich komplett fallen lassen konnte. Die Shiatsu-Behandlung hatte noch sehr lange positiv nachgewirkt und schöne Impulse gesetzt.
Als Heilpraktikerin verfügt sie über ein umfangreiches Wissen. Zu den unterschiedlichsten Fragestellungen gibt sie mit ihrem ganzheitlichen Ansatz sehr zielführende Hinweise.
Ich hatte eine wunderbare Shiatsu-Behandlung und bin sehr zufrieden! Die Therapeutin war sehr professionell, freundlich und hat sich viel Zeit genommen, um auf meine Bedürfnisse einzugehen. Die Behandlung war entspannend und hat mir geholfen, Verspannungen zu lösen und mich insgesamt wohler zu fühlen. Ich kann diese Behandlung auf jeden Fall weiterempfehlen und werde sicherlich wiederkommen.
Ich bin absolut begeistert von der Behandlung durch Frau Neugärtner! Sie ist nicht nur fachlich äußerst kompetent, sondern auch menschlich unglaublich einfühlsam. Ich kam aufgrund von Hüftproblemen zu ihr. Sie nimmt sich sehr viel Zeit, hört genau zu und erklärt den Behandlungsablauf verständlich. Sie betrachtet den Menschen ganzheitlich und behandelt nicht nur die akuten Beschwerden isoliert. Frau Neugärtner hat definitiv ihr Hobby zum Beruf gemacht und ist mit Herzblut dabei!
Vielen Dank für die tolle Betreuung – ich komme gerne wieder und kann Sie sehr empfehlen!
Ich bin unglaublich dankbar, dass ich Ilona als Heilpraktikerin gefunden habe. Nach einiger Zeit mit unspezifischen Beschwerden und einem Gefühl, dass mir etwas fehlt, hat sie sich sehr viel Zeit genommen, meine Situation ganzheitlich zu betrachten.
Besonders beeindruckt hat mich ihre Fachkenntnis im Bereich Mikronährstoffe und ihre Fähigkeit, die richtigen Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine individuell auf meine Bedürfnisse abzustimmen.
Ich spüre seitdem eine deutliche Verbesserung meines Energielevels, meiner Verdauung und meines allgemeinen Wohlbefindens.
Was ich besonders schätze an Ilona: die ruhige, empathische Art, das fundierte Wissen und dass ich mich jederzeit ernst genommen gefühlt habe.
Ich kann Ilona von Herzen weiterempfehlen – für alle, die wirklich individuelle Unterstützung für ihre Gesundheit suchen.
Bei Ilona fühlt man sich sofort wohl und angekommen. Sie spricht leise, klar und deutlich. Angenehm. Sie geht auf den Patienten ein, führt eine gründliche Anamnese durch und nimmt sich Zeit. Die Shiatsu Massage empfand ich als äußerst angenehm, entspannt und äußerst wohltuend. Ich leide seit einiger Zeit an stressbedingtem Bluthochdruck und gelegentlichen Herzrhythmusstörungen und bin deswegen hin und wieder bei Ilona zur Massage.
Sie ist ruhig, kompetent und man fühlt sich sofort wohl und entspannt. Ich kann es jedem empfehlen
Ich habe meine Behandlung sehr genossen und auch im Nachgang mehr Energie verspürt. Die Behandlung war ein tolles Erlebnis und ich gönne sie mir jede Zeit wieder. Frau Neugärtner arbeitet mit aller Ruhe und ich habe mich sehr willkommen gefühlt.
Ich habe bisher sechs Massagen bei Ilona erlebt. Alle Shiatsu Massagen waren für mich sehr wohltuend, entspannend und gleichzeitig kraftgebend. Den Ablauf der Massagen stimmt Ilona sehr auf meine Bedürfnisse und aktuelle Situation ab. Es gibt immer ein kurzes Eingangsgespräch, indem ich meine aktuelle Situation, eventuelle körperliche Beschwerden oder Anspannungen mitteilen kann, welche dann während der Massage berücksichtigt werden.
Jede Massage war sehr individuell auf mich abgestimmt und die Behandlung sehr achtsam. Ich fühlte mich immer sehr wohl und aufgehoben. Vielen herzlichen Dank. Gabriele
Die regelmäßigen Behandlungen im Abstand von ca. 2-3 Wochen sind für mich eine gute Energiequelle
Ich möchte meine äußerst positiven Erfahrungen mit Ilona Neugärtners Behandlungen teilen. Durch ihre kompetente Behandlung und die Anwendung von EFT (Emotional Freedom Technique) konnte sie mir auf nachhaltige Weise helfen, alte Blockaden zu lösen und mein emotionales Gleichgewicht wiederherzustellen. Zudem hat sie mich hervorragend bei der Auswahl und Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln beraten, die an meine Lebenssituation angepasst sind und sich erfolgreich in meinen Alltag integriert haben. Dank ihrer Unterstützung fühle ich mich deutlich ausgeglichener, energiegeladener und gesünder. Ich bin sehr dankbar für ihre professionelle und einfühlsame Betreuung und kann sie jedem, der nach natürlichen und ganzheitlichen Heilmethoden sucht, wärmstens empfehlen!
Ich möchte mich herzlich für die außergewöhnlich gute Betreuung bedanken. Von Anfang an habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt, da sie stets auf meine individuellen Bedürfnisse geachtet hat. Besonders hervorheben möchte ich den respektvollen Umgang mit meinen Beschwerden. Ich wurde immer ernst genommen und habe mich verstanden gefühlt.
Ihre professionellen Tipps und die ausführliche Aufklärung waren für mich ein echter Wendepunkt. Dank ihrer Unterstützung und Motivation schaffe ich es jetzt, bis zu fünfmal pro Woche zum CrossFit zu gehen. Das hätte ich mir vorher nie erträumt! Ich bin begeistert von den Fortschritten, die ich mache, und das verdanke ich maßgeblich ihrer kompetenten Begleitung.
Ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen!
